Слюна кажется мелочью, о которой вспоминают только когда пересыхает во рту. А между тем именно она круглые сутки защищает зубы, и при её нехватке кариес буквально расцветает. Слюна для зубов — это природная защита: она смывает остатки пищи, нейтрализует кислоты и насыщает эмаль минералами. Разберём, зачем нужна слюна, почему сухость во рту опасна для зубов и что делать, если во рту постоянно пересыхает.
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Он не заменяет очную консультацию стоматолога: показания, ограничения и подходящую помощь врач определяет индивидуально после осмотра.
Зачем нужна слюна для зубов
Слюна выполняет сразу несколько важных задач, о которых мало кто задумывается. За сутки у здорового человека вырабатывается до 1–2 литров слюны, и работает она сразу в нескольких направлениях. Прежде всего, она механически смывает остатки пищи и часть налёта, не давая бактериям пировать. Дальше, она нейтрализует кислоты, которые образуются после еды и разъедают эмаль, возвращая во рту нормальную среду. И, наконец, слюна насыщена минералами и постоянно подпитывает ими эмаль, помогая ей восстанавливаться.
Получается, что слюна — это встроенная система защиты и починки зубов, работающая круглые сутки без нашего участия и внимания. Пока её достаточно, эмаль после каждой кислотной атаки успевает восстановиться, а налёт не накапливается лавиной. Именно поэтому во сне, когда слюны выделяется в разы меньше, риск для зубов выше, и вечерняя чистка так важна: ночью зубы почти без естественной защиты слюны.
Чем опасна сухость во рту
Когда слюны становится мало, защита зубов резко слабеет. Вот к чему приводит сухость во рту:
- Быстрый кариес: без смывания и нейтрализации кислот эмаль разрушается заметно быстрее.
- Больше налёта: слюна не успевает очищать зубы, и налёт копится активнее.
- Проблемы с дёснами: в сухой среде легче возникает воспаление и дискомфорт дёсен.
- Неприятный запах и трудности: во рту становится липко, тяжелее говорить, глотать и носить протезы.
Особенно коварно, что сухость часто развивается незаметно, а кариес на её фоне появляется сразу на многих зубах и в нетипичных местах, у шеек и на гладких поверхностях. Человек чистит зубы как обычно, а зубы всё равно портятся, и причина именно в нехватке слюны, которую он не связывает с зубами. Поэтому стойкую сухость во рту нельзя игнорировать.
Почему пересыхает во рту
Причин у сухости во рту много, и не все они очевидны. Частый виновник — это приём некоторых лекарств, у которых сухость во рту идёт побочным эффектом. Влияют также обезвоживание, когда человек мало пьёт, дыхание ртом, особенно во сне, курение, стресс и ряд состояний организма, которые оценивает уже врач.
Отдельно стоит сказать про дыхание ртом: если человек постоянно дышит ртом, слизистая и зубы пересыхают, и это бьёт по эмали, особенно у передних зубов. Поэтому важно не просто бороться с симптомом, а понять причину сухости. Что именно происходит и как защитить зубы в этих условиях, подскажет специалист. Профессиональная гигиена и уход при сухости во рту помогают держать зубы под защитой, когда своей слюны не хватает.
Как помочь зубам при сухости
Пока причину сухости выясняют, зубам можно помочь простыми мерами. Важно пить достаточно воды в течение дня, чтобы не допускать обезвоживания, и почаще увлажнять рот. Стимулировать слюну помогает жевание, например жевательная резинка без сахара в течение 5–10 минут после еды: она разгоняет выделение слюны и заодно очищает зубы.
Уход при сухости должен быть особенно тщательным: мягкая щётка, паста с фтором, регулярная тщательная чистка утром и вечером, а нередко и дополнительная защита эмали, которую подбирает стоматолог. И конечно, при стойкой сухости во рту стоит показаться и стоматологу, и лечащему врачу, чтобы найти причину. Ведь если не убрать источник сухости, зубы будут разрушаться, как бы аккуратно человек их ни чистил, а причина так и останется незамеченной.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста, который оценит состояние очно и подберёт решение под вашу ситуацию.
Главное
Слюна для зубов — это природная защита: она смывает остатки пищи, нейтрализует кислоты и насыщает эмаль минералами, поэтому при её нехватке зубы разрушаются быстрее. Сухость во рту ведёт к быстрому кариесу сразу на многих зубах, налёту и проблемам с дёснами. Причины разные: некоторые лекарства, обезвоживание, дыхание ртом, курение и стресс. Помогают достаточное питьё, жевательная резинка без сахара и тщательный уход, но при стойкой сухости важно найти причину вместе со стоматологом и лечащим врачом.
Во рту часто пересыхает, а зубы стали портиться быстрее? В стоматологии «Все свои!» осмотрят зубы и подскажут, как защитить эмаль при сухости во рту. Узнать о консультации стоматолога →
