Материал носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.
Если по утрам ноют челюсти, а близкие слышат ночью скрежет зубов, речь чаще всего о бруксизме, и защитная капа здесь — главный способ уберечь зубы. По нашему опыту в сети стоматологий «Все свои!» мы замечаем, что про скрежет люди узнают случайно: от партнёра, который не может уснуть, или когда врач на осмотре видит стёртые бугры зубов. Сам человек во сне ничего не контролирует.
Во время скрежета зубы сжимаются с силой, которая в разы превышает обычное жевание, и трутся друг о друга по много минут за ночь. Эмаль от этого стирается, появляются сколы, зубы становятся чувствительными. Капа берёт эту нагрузку на себя, разделяя верхний и нижний ряд мягкой прослойкой.
Разберём спокойно, зачем нужна капа при бруксизме, как она работает, какие капы бывают и почему её важно подбирать у врача, а не покупать первую попавшуюся. Материал ознакомительный, причину скрежета и тактику определяет специалист.
Зачем нужна капа при скрежете зубами
Капа нужна, чтобы зубы не стирали друг друга во время ночного скрежета. Это тонкая накладка из эластичного материала, которая надевается на один из зубных рядов на ночь. Когда челюсти сжимаются, верхние и нижние зубы соприкасаются не напрямую, а через капу, и вся разрушающая нагрузка приходится на неё, а не на эмаль.
По сути капа работает как бампер: она изнашивается вместо зубов и принимает на себя удары. Со временем такую капу меняют, но это несравнимо проще и дешевле, чем восстанавливать стёртые зубы. Поэтому при подтверждённом скрежете капу считают базовой защитой, которую советуют почти всем.
Что такое бруксизм простыми словами
Бруксизм — это непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами, чаще всего во сне. Человек его не чувствует и не помнит, потому что всё происходит на бессознательном уровне. За ночь эпизодов может быть много, и каждый длится от нескольких секунд до минут.
Причин у скрежета бывает несколько: стресс и перенапряжение, особенности прикуса, привычка стискивать зубы днём. Точную причину в конкретном случае определяет врач, иногда вместе со смежными специалистами. Капа при этом решает не причину, а защищает зубы от последствий, пока с причиной разбираются отдельно.
Как понять, что вы скрипите зубами во сне
Сам скрежет человек обычно не замечает, но есть косвенные признаки, по которым его можно заподозрить. Чаще всего на него указывают утренняя усталость челюстей, тупая боль в висках или щелчки в суставе при открывании рта. Иногда первым тревогу бьёт партнёр, которого будит звук по ночам.
На осмотре врач видит более точные следы: стёртые до плоского бугры, мелкие сколы эмали, повышенную чувствительность и отпечатки зубов на щеках и языке. Если несколько таких признаков совпадают, стоит обсудить защиту зубов. Заочно ставить себе бруксизм не нужно, это задача врача.
- Усталость и ноющие челюсти по утрам.
- Тупая головная боль в висках после сна.
- Щелчки или дискомфорт в челюстном суставе.
- Стёртые, плоские бугры и сколы на зубах.
- Партнёр слышит скрежет ночью.
Чем опасен скрежет, если не защищать зубы
Без защиты постоянный скрежет постепенно стирает эмаль, и зубы становятся короче и чувствительнее к холодному. Сколы и трещины открывают путь кариесу, а реставрации и коронки от перегрузки чаще выходят из строя. То, что кажется безобидной привычкой, за пару лет способно заметно изменить состояние зубов.
Страдают не только зубы: избыточная нагрузка передаётся на челюстной сустав и жевательные мышцы, отсюда боли и щелчки. Чем дольше всё идёт без внимания, тем сложнее и дороже потом приводить зубы в порядок. Поэтому капу советуют не откладывать, как только скрежет подтверждён.
Какие капы бывают
Капы делятся на готовые из аптеки и индивидуальные, изготовленные по слепку ваших зубов. Готовые дешевле и доступны сразу, но они универсального размера, поэтому сидят неплотно, могут давить или спадать ночью. Для разовой пробы это вариант, но для постоянного ношения они подходят хуже.
Индивидуальную капу врач делает по слепку, и она точно повторяет ваш прикус: сидит плотно, не мешает спать и равномерно распределяет нагрузку. Такие капы бывают разной жёсткости, и подходящую подбирает врач в зависимости от того, насколько сильный скрежет. Именно индивидуальный вариант чаще советуют для регулярной защиты.
Почему капу лучше подбирать у врача
Капа из аптеки кажется простым решением, но неподходящая накладка способна навредить. Если она сидит неровно или не учитывает прикус, нагрузка распределяется неправильно, и это перегружает отдельные зубы или сустав. В итоге вместо защиты можно получить новый дискомфорт.
Врач сначала оценивает, действительно ли дело в скрежете и в каком состоянии зубы, а уже потом снимает слепок и подбирает жёсткость капы. Такой порядок исключает ситуацию, когда капой пытаются прикрыть проблему, которая требует другого решения. Познакомиться с теми, кто будет вести приём, можно на странице наши врачи.
Как ухаживать за капой и сколько она служит
Уход за капой простой: утром её промывают прохладной водой и чистят мягкой щёткой без абразивной пасты, хранят в проветриваемом контейнере. Горячая вода капе противопоказана, она может деформировать материал. Раз в несколько дней капу полезно дополнительно очищать специальными средствами по совету врача.
Срок службы зависит от того, насколько сильный скрежет: капа изнашивается тем быстрее, чем интенсивнее нагрузка. У одних она служит долго, у других протирается за несколько месяцев, и это нормально, ведь она работает вместо зубов. Когда на капе появляются явные следы износа, её меняют, и врач заодно смотрит, как идут дела с зубами.
Решает ли капа причину скрежета
Важно понимать, что капа защищает зубы, но не убирает сам бруксизм. Если скрежет связан со стрессом, особенностями прикуса или другими причинами, ими занимаются отдельно, иногда вместе со смежными специалистами. Капа в это время не даёт зубам разрушаться, пока идёт работа с корнем проблемы.
Поэтому капу обычно сочетают с другими шагами: коррекцией прикуса, если она нужна, снижением дневного напряжения, наблюдением у врача. Один лишь скрежет редко проходит сам, но при грамотном подходе зубы удаётся сохранить. Точную тактику в вашем случае определит специалист на консультации.
Когда стоит показаться врачу
Поводом для визита служат любые из признаков: утренняя боль в челюстях, щелчки в суставе, заметно стёртые или сколотые зубы, а также если близкие слышат скрежет. Чем раньше показаться, тем больше шансов защитить зубы до серьёзного стирания. Откладывать визит, когда признаки уже есть, невыгодно.
На приёме врач оценит состояние зубов и сустава, при необходимости со снимком, и подскажет, нужна ли капа и какая. Актуальные акции на лечение зубов удобно посмотреть на сайте заранее. Своевременная капа почти всегда обходится проще, чем восстановление стёртых зубов потом.
Главное
Если коротко: при скрежете зубами капа берёт разрушающую нагрузку на себя и не даёт верхним и нижним зубам стирать друг друга по ночам. Сам бруксизм она не лечит, но защищает зубы, пока с причиной скрежета разбираются отдельно. Готовая аптечная капа подходит хуже индивидуальной, которую делают по слепку и точно по прикусу. Чем раньше начать защиту, тем меньше риск стирания, сколов и перегрузки сустава. Материал носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией: имеются противопоказания, необходимо получить консультацию специалиста. Запишитесь на осмотр, чтобы врач оценил состояние зубов и подобрал подходящую капу.
Скрипите зубами по ночам? Покажитесь врачу
В сети «Все свои!» врач оценит, как скрежет сказался на зубах, и при необходимости подберёт капу по индивидуальному слепку. Точно по прикусу, удобно носить, без лишних назначений.
Частые вопросы
Зачем нужна капа при скрежете зубами?
Капа разделяет верхний и нижний ряд мягкой прослойкой и принимает разрушающую нагрузку на себя, поэтому зубы не стирают друг друга во сне. Она изнашивается вместо эмали. При подтверждённом скрежете её советуют почти всем.
Капа лечит бруксизм?
Нет, капа защищает зубы от последствий скрежета, но не убирает его причину. Со стрессом, прикусом или другими факторами разбираются отдельно, иногда со смежными специалистами. Тактику определяет врач на консультации.
Какая капа лучше, аптечная или индивидуальная?
Аптечная универсального размера сидит неплотно и подходит для разовой пробы. Индивидуальную делают по слепку точно по прикусу, она удобнее и равномерно распределяет нагрузку. Для постоянной защиты чаще советуют индивидуальную.
Как понять, что я скриплю зубами во сне?
Косвенные признаки: усталость челюстей по утрам, боль в висках, щелчки в суставе, стёртые бугры и сколы зубов, скрежет, который слышат близкие. Точные следы видит врач на осмотре. Ставить себе бруксизм заочно не нужно.
Как ухаживать за капой?
Промывайте её прохладной водой и чистите мягкой щёткой без абразивной пасты, храните в проветриваемом контейнере. Горячая вода может деформировать материал. Дополнительную очистку проводят по совету врача.
Сколько служит капа?
Срок зависит от силы скрежета: чем интенсивнее нагрузка, тем быстрее капа изнашивается. У кого-то она служит долго, у кого-то протирается за несколько месяцев. При явных следах износа капу меняют. Имеются противопоказания, нужна консультация специалиста.
