Утро без кофе для многих немыслимо, но потом ловишь себя на мысли: а не из-за него ли зубы стали тусклее и желтее? Отказываться от любимого напитка не хочется, а желтизны хочется избежать. Кофе действительно окрашивает зубы со временем, но пить его и сохранять улыбку светлой можно, если знать, как уменьшить окрашивание и поддерживать гигиену. Разберём, почему кофе желтит зубы, как пить его с меньшим вредом для цвета, что помогает сохранить улыбку светлой и когда стоит обратиться к стоматологу.
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Он не заменяет очную консультацию стоматолога: показания, ограничения и подходящую помощь врач определяет индивидуально после осмотра.
Почему кофе желтит зубы
Дело в красящих веществах кофе, танинах, и в самой структуре эмали. Эмаль только кажется гладкой, а на самом деле у неё есть микропоры, в которые и проникают пигменты напитка.
С каждой чашкой танины оседают на эмали и постепенно накапливаются в её микрорельефе, отчего зубы темнеют не сразу, а исподволь, за месяцы и годы. Добавляет своё и кислотность кофе: она делает эмаль чуть более восприимчивой к окрашиванию сразу после напитка. Хуже всего, когда кофе пьют часто, маленькими глотками и долго держат во рту, ведь так контакт пигмента с зубами дольше. Свой вклад вносит и налёт: на шероховатой поверхности с отложениями пигмент цепляется охотнее, чем на чистой гладкой эмали. Поэтому желтизна от кофе это сумма факторов, а не одна чашка. И на большинство этих факторов вполне можно повлиять.
Как пить кофе с меньшим вредом для цвета
Совсем отказываться от кофе необязательно, достаточно изменить привычки. Вот что реально снижает окрашивание:
- Быстрее и без задержки: не держать кофе во рту, пить, а не смаковать часами.
- Вода следом: прополоскать рот водой после чашки, чтобы смыть пигмент.
- Через трубочку: холодный кофе через соломинку меньше контактирует с зубами.
- Реже перекусов: не растягивать одну чашку на всё утро глоток за глотком.
Проще всего не задерживать кофе во рту и не растягивать чашку на часы: чем короче контакт пигмента с эмалью, тем меньше окрашивание. После кофе полезно прополоскать рот обычной водой или выпить воды, что смывает часть танинов. Холодные варианты через трубочку меньше омывают передние зубы. А вот чистить зубы сразу после кофе не стоит: эмаль после кислого напитка размягчена, и жёсткая чистка ей вредит, лучше подождать минут 30. Уменьшает окрашивание и добавление молока, которое частично связывает пигмент. Эти простые привычки заметно замедляют появление желтизны, не лишая вас любимого напитка.
Как сохранить улыбку светлой
Помимо аккуратного питья кофе, цвет улыбки держит регулярная гигиена. Именно на чистой гладкой эмали пигменту труднее закрепиться.
Основа это качественная чистка зубов дважды в день и очистка промежутков, ведь на налёте окрашивание идёт быстрее. Помогает и профессиональная гигиена у стоматолога: она снимает налёт и потемнения, до которых не добраться щёткой, и возвращает эмали её естественный оттенок. Такую чистку обычно проводят раз в 6 месяцев. Кому-то по показаниям подходит и отбеливание, но это решает врач. Важно понимать разницу: профгигиена убирает внешние окрашивания, а не меняет природный цвет зуба. Поддерживать гигиену полости рта помогает регулярный уход и осмотр. Сочетание домашней чистки и профессиональной гигиены и держит улыбку светлой, несмотря на кофе.
Когда обратиться к стоматологу
Показаться стоматологу стоит, если зубы заметно потемнели, а домашний уход уже не справляется с налётом и потемнениями. На осмотре врач оценит, в чём причина изменения цвета.
Стоит записаться на приём, если налёт и окрашивания скапливаются быстро, появился заметный тёмный ободок у десны или отдельный зуб потемнел сильнее других, ведь это может говорить не только о кофе. Врач проведёт профессиональную гигиену, уберёт внешние окрашивания и подскажет, нужно ли что-то ещё. Если вас беспокоит именно природный цвет, стоматолог обсудит с вами варианты после осмотра. Гадать и тереть зубы абразивами наугад не стоит, так легко повредить эмаль. Что подходит именно вашим зубам, врач определяет индивидуально после осмотра, а не по цвету на фото.
Главное
Кофе окрашивает зубы за счёт танинов, которые оседают в микропорах эмали, а кислотность напитка и налёт это ускоряют, поэтому желтизна копится за месяцы и годы. Пить кофе с меньшим вредом для цвета помогают короткий контакт с зубами, полоскание водой после чашки, трубочка для холодных вариантов и добавление молока. Улыбку светлой держат регулярная домашняя чистка и профессиональная гигиена у стоматолога раз в 6 месяцев, которая снимает внешние окрашивания. Если зубы заметно потемнели или отдельный зуб выделяется, стоит показаться врачу, а не тереть эмаль абразивами.
Любите кофе, но улыбка потускнела и налёт возвращается быстро? В стоматологии на Иркутской проведут профессиональную гигиену, уберут внешние окрашивания и подскажут, как сохранить цвет. Узнать о консультации →
